6 maneiras de evitar o mal da altitude em Cusco
Está planejando uma viagem para o Peru e está preocupado com o mal da altitude em Cusco? Vem comigo que te explico 6 maneiras de se cuidar.
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Também conhecido como Soroche, o mal da altitude em Cusco é real e muito importante, deve ser levado a sério afinal não é todo o dia que você chega em um lugar tão alto. Para quem não sabe, Cusco fica a 3.399 metros de altura e nosso corpo não está acostumado a chegar de golpe em um lugar assim. Por isso é muito importante fazer a aclimatação no primeiro dia para aproveitar melhor a viagem.
Li em muitos lugares sobre o assunto e fiquei bastante preocupada com o meu filho de 2 anos. Estudei todas as melhores maneiras para previnir e também ajudar a minimizar os sintomas. É importante eu deixar claro que cada pessoa reage de uma forma diferente. Pode ser que você não sinta nada e alguém que está viajando com você tenha todos os sintomas. Por isso é fundamental tentar se cuidar na chegada a Cusco.
6 maneiras de evitar o mal da altitude em Cusco
Existem algumas coisas que você pode fazer para se preparar para isso:
- Chegue em Cusco e vá descansar por pelo menos 2 horas no seu hotel. Depois faça caminhadas leves pela cidade
- Leve na viagem remédios de dor de cabeça, é um sintoma muito comum do Soroche
- Beba muito líquido e coma comidas leves
- Todos os hotéis tem chá de coca na recepção. Há também balas para vender. Os locais tomam muito esse chá (para adultos apenas)
- Não force ou marque passeios para o primeiro dia até você se acostumar
- Faça um seguro de viagem para estar tranquilo ou caso se sinta mal.
Sintomas como falta de ar, palpitação, dor de cabeça, são comuns, mas caso não se sinta bem, procure ajuda. Eu indico sempre viajar com seguro viagem, principalmente para quem vai para Cusco. Sempre uso ou o Assist 365 ou o Seguros Promo. As duas empresas são ótimas e oferecem coberturas diferentes. Faça um orçamento sem compromisso nas duas e ainda tenho cupom de desconto para você:
Como foi a minha experiência com o mal de altitude em Cusco?
Ninguém gosta de passar mal em viagem né? Por isso levei bastante a sério essa lista aí encima. Não queria deixar de aproveitar nossos dias no Peru. Assim que chegamos em Cusco fomos diretamente para o nosso hotel. Organizamos nosso transporte com o hotel e ao chegar já fomos direto para o nosso quarto.
Deitamos na cama para ver desenho com o Gianluca por 2 horas. Ficamos deitadinhos, conversando, desfazendo a mala e assim que a fome bateu fomos para um restaurante bem pertinho do hotel. Depois de comer algo leve, fomos dar uma volta na cidade. Conto toda nossa experiência nesse vlog aqui:
O único sintoma que sentimos foi a dor de cabeça no segundo dia. Depois de tomar um paracetamol, estava ótima e não senti mais nada. Já o meu filho de 2 anos, a única coisa que ele sentiu foi incomodo na hora de dormir. Ficamos muito felizes com esse resultado e valeu muito a pena nos cuidar.
Veja também:
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